Quiero Cuidarme Mejor

• Qué significa ser una cuidadora y cuidador
• Impactos de los cuidados en el cuidador
• Convertirse en Cuidador: El Plan de Cuidados
• El Autocuidado del Cuidador

Quiero Cuidar Mejor de Mí Familia

• Tratamiento de Úlceras y Escaras
• Movilizaciones y transferencias
• Prevención de accidentes
• Conductas Difíciles en Nuestro familiar

Recursos Cuidadoras y Cuidadores

• Ley de Dependencia
• Otros servicios y prestaciones sociales de ámbito estatal
• Grupos de Apoyo Mutuo
• Productos de Apoyo
• Otros servicios de apoyo
• Adaptaciones y accesibilidad en el hogar
• La domótica, la adaptación y accesibilidad de los espacios

Impactos de los cuidados en el cuidador

Convertirnos en cuidadores puede acontecer de forma inesperada o poco a poco. Depende de cómo nuestro familiar al que vamos a cuidar entra en la situación de dependencia: por una enfermedad o accidente repentino o, por un proceso degenerativo progresivo.

En cualquiera de los casos, numerosos estudios determinan que la mayoría de los cuidadores que comienzan a serlo, no están adecuadamente preparados para ello. Presentan pocos conocimientos al respecto de todas las implicaciones que cuidar tendrá en su vida cotidiana, no han adquirido las destrezas suficientes para cuidar de su familiar y de sí mismo y tienden a subestimar los problemas y responsabilidades a los que tendrán que hacer frente.

Las carencias más comunes que presentan los cuidadores cuando se convierten en tales son:

• Desconocimiento acerca de la dolencia que afecta a nuestro familiar y la forma en que se deben prestar los cuidados que va a necesitar.
• Ausencia de conocimientos y habilidades desarrolladas para minimizar el impacto de los cuidados en nuestra salud y bienestar.
• Falta de destrezas desarrolladas para apoyar en las Actividades de la Vida Diaria y en las necesidades concretas de nuestro familiar.
• Desconocimiento del alcance de los cuidados que deben prestarse y de la responsabilidad que se adopta, así como de los posibles impactos que ello tendrá en nuestra vida y en la de nuestra familia.

De este modo, la búsqueda de información es un elemento esencial en los inicios de nuestra labor como cuidadores. Entre muchos aspectos necesarios, nos permitirá conocer cuáles son las dificultades propias de una situación de cuidados, cómo nos afectan y cómo podemos enfrentarlas apropiadamente.

Para ello no debemos dudar en consultar información por Internet -como esta misma página web-, consultar a nuestro médico de cabecera, consultar a amistades y familiares y contactar con organizaciones de afectados u otros cuidadores.

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